Jóga olvasás közben? IGEN!

Nem tudom, tudtátok-e, de ma, június 21-én van a jóga világnapja. 

Ennek örömére gondoltam, megosztok veletek valami érdekeset, amire nem is olyan régen bukkantam rá.

Ha olyanok vagytok, mint én, és 1) nem annyira szerettek mozogni és 2) nehezen iktatjátok be a sok tennivaló közé a mozgást, akkor nektek is jelentem: bizonyos jógamozdulatokat remekül lehet gyakorlni olvasás közben is!

Szóval most hozok nektek három jógás videót, amikben kifejezetten olyan pozíciókat mutatnak meg, amik közben lehet olvasni. 

Mennyire király, ha egyszerre pipálhatod ki a napi olvasást és a napi testmozgást?